Beiträge zum Thema Winterpause

In der Winterpause ist ein angepasster Fußball Trainingsplan entscheidend, um Fitness zu erhalten und die zweite Saisonhälfte stark zu beginnen. Der Artikel bietet Tipps für ein effektives Training in dieser Zeit, inklusive Zielsetzung sowie Ausdauer- und Kraftübungen unter Berücksichtigung einer...